Öz Şefkat ve Öz Saygı Terapisi: İçsel Eleştiriyi Dönüştürme Yolu

Düşük öz saygı, kronik değersizlik hissi ve sürekli kendine yönelik acımasız eleştiri, genellikle erken dönemde yaşanan duygusal yargılanma veya aşırı eleştirel bir ebeveyn figürünün içselleştirilmesiyle (Süper-Ego) oluşur. Kişi, kendi başarısızlıklarını veya eksiklerini abartarak potansiyelini yaşamaktan kaçınır. Bu durum, özgüven eksikliği ve sosyal fobi gibi ikincil sorunlara yol açar.

Psikodinamik Psikoterapi, kişinin kendine yönelik bu yıkıcı iç sesi nasıl geliştirdiğini ve sürdürdüğünü derinlemesine inceler. Terapide, eleştirel iç sesi tanıyarak öz şefkat geliştirmeye ve gerçekçi bir öz saygı temeli oluşturmaya çalışıyoruz. Danışanlarımızın kendilerini koşulsuz kabul etmelerini ve içsel kaynaklarını keşfetmelerini destekliyoruz.