Değersizlik Hissi ve Yetersizlik Algısı: Kökenlere İnme ve Kabul

Sürekli kendini yetersiz görme, başarıları küçümseme ve değersizlik hissi, kişinin temel güvenlik ve kabul görme ihtiyacının erken dönemde karşılanmadığına işaret eder. Bu güçlü duygusal şema, bireyin ilişkilerini sabote etmesine, kariyerinde ilerlemekten kaçınmasına ve kendisini sürekli kıyaslamasına neden olur. Bu durum, yalnızca bir duygu değil, kişinin benliğini algılama biçiminin temel bir parçası haline gelmiştir.

Prof. Dr. Otto F. Kernberg'in Aktarım Odaklı Psikoterapi modeline odaklanan eğitimlerimle, değersizlik algısının kökenindeki savunma mekanizmalarını ve sınır organizasyonlarını inceliyoruz. Terapide, kişinin bu zorlu duygularla yüzleşmesini sağlayarak, yetersizlik algısını yaratan içsel eleştiriyi nötralize etmeyi hedefliyoruz. Amaç, dışarıdan onay beklemeden, kişinin kendi içsel değerini keşfetmesi ve yaşamını bu gerçeklik üzerine inşa etmesidir.